Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2022
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1876 kcal
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Grasa: 66,32g | Prot: 147,30g | Carbh: 171,30g.
Desayuno: Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Bioland Apfelsaft 100% Direktsaft, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Leinöl, Heidelbeeren, Milbona Körniger Frischkäse. Cena: Ja! Zaziki, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original . Pasa Bocas / Otros: Ja! Minis mit Edelschimmel, Jever Fun, Aldi Party Crevetten, Heidelbeeren, Jever Fun, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Blueberry Muffin, Birnen. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Frank #23
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