Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2015
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2806 kcal
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Grasa: 164,77g | Prot: 195,86g | Carbh: 127,39g.
Almuerzo: Danone Iogurte Aroma, Abóbora, Cenouras, Azeite, Alho Françês Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Cena: Arroz Branco, Batatas Fritas, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca da Alcatra - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Salsichas Churrasco, Picanha. Pasa Bocas / Otros: Mortadela, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Bolacha Tostada, Pingo Doce Chocolate de Leite, Gomas, Chá (Infusão). más...
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1511 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de barbarasampaiosilva
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