|
Перекус 70 ккал. Лепешка овсянная с арахисом, грецким орехом и отрубями,зеленый чай.
|
871 kcal
|
Grasa: 48,99g | Prot: 34,79g | Carbh: 74,15g.
Desayuno: Морковь, Морская Соль, Голубика, Жареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Магнит Хлебцы Пшеничные, Паста авакадо, арахис-кокос, Тарт с шоколадным кремом, из теста с печеньем., Сырники. Almuerzo: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Лепешки из овсянные хлопьев, отрубей и арахиса.. Cena: Сахарозаменитель, Молоко 0,05%, Сливки 10%, Какао, Ванилин, Корица. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Сахарозаменитель, Молоко 0,05%, Сливки 10%, Какао. más...
|
|
 Comentarios
28 may. 22 por el miembro: maratmansurovich
|
28 may. 22 por el miembro: kirukhina1981
|
Тоже хотела бы рецепт) аппетитно
28 may. 22 por el miembro: Агент Ёрш
|
28 may. 22 por el miembro: Мандаринка_@
|
28 may. 22 por el miembro: Lakosta_17
|
28 may. 22 por el miembro: lenazamana
|
Могу своими килограммами поделиться, у меня десяточка есть лишняя
28 may. 22 por el miembro: Vitaliiiiiiiii
|
Агент Ёрш, Lakosta_17, svetik69gft на самом деле все очень просто. Два яйца взбалтываем, добавляем к ним овсянные хлопья, добавляем соль по вкусу и убираем массу в холодильник на 15 минут. Орехи и отруби разталчиваем, добавляем соду пол ч. л., можно мед по желанию,смешиваем все. Масса будет густой поэтому можно сбрызнуть водой, но лучше небольшим количеством, чтобы она не была слишком пресной. Жарим на антипригарной сковороде. Я жарю на кокосовое масле, у лепешек после этого очень приятный привкус. Есть оригинальный рецепт, там массу выдерживают в холодильнике пол дня, но я так не делала, может так и лучше бы было. 😅 https://glamusha-ru.turbopages.org/glamusha.ru/s/dietplan/2073.html
28 may. 22 por el miembro: sisilium
|
Vitaliiiiiiiii мне чужого не надо. 😅
28 may. 22 por el miembro: sisilium
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sisilium
|