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1574 kcal
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Grasa: 48,32g | Prot: 156,48g | Carbh: 134,37g.
Desayuno: プロテイン, 純ココア, オートミール, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Almuerzo: フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, 焼鮭, オクラ, 卵, 玄米ごはん, イオン株式会社 カリフラワーライス, 味噌汁, 漬物. Cena: 牛の脇腹肉（赤身肉のみ、脂肪トリミングなし） , キムチ, 味噌汁, イオン株式会社 カリフラワーライス, 卵, 玄米ごはん, 漬物. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン. más...
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