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11 ene. 15
Diario de bway, 11 ene. 15
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Drank more water yesterday. Stayed away from foods with hidden salt. Happy with the loss.
87,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
24,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2015:
1438 kcal
Grasa: 52,75g | Prot: 53,90g | Carbh: 199,04g.
Desayuno:
Orange Juice, 1% Fat Milk, Mini-Wheats.
Almuerzo:
Organics Honey, Smooth Peanut Butter, Mixed Grain Bread, Orange Juice, BBQ Crackers, BBQ Crackers, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe).
Cena:
1% Fat Milk, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash.
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Cheese Flavor Popcorn, Organic Dark Chocolate 70%.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Congrats!
11 ene. 15 por el miembro:
gingin40
Yes for sure, it's a very good loss. Congrats. Now repeat! lol
11 ene. 15 por el miembro:
NowIunderstand
Nice weight loss! :)
11 ene. 15 por el miembro:
Deb_N
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