Diario de Laura Leigh, 11 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2015
110,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2015:
1509 kcal Grasa: 21,50g | Prot: 45,77g | Carbh: 169,33g.   Desayuno: Strawberries, Navitas Naturals Organic Gogi Berries, Bananas, Equality Fresh Spinach, Merex Fresh Blueberries, Tap Water, Tea Unsweetened, Egg. Almuerzo: Tap Water, Zucchini, Red Gold Diced Tomatoes, Onions, Mushrooms, Cooked Celery, Cooked Chard (Fat Not Added in Cooking), White Beans (Mature Seeds, Canned), Cooked Carrots, Swanson Organic Vegetable Broth. Cena: Skinless Chicken Breast, Onions, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Olive Garden Light Italian Dressing. Pasa Bocas / Otros: Daisy Light Sour Cream, Grippo's Fat Free Pretzels, Barefoot Wine, Coors Light Beer (Bottle), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond. más...
3970 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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