|
уже третий год стою на одном месте. +/- пара кило бегают туда-сюда... как бля взять себя в руки и перестать жрать (да, именно жрать) и вернуться на путь подсчёта и похудения и весить наконец не 77,а эти блядские 66 кг... бесит всё, что я тряпка, что мотивации ноль и вобще.
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2231 kcal
|
Grasa: 127,09g | Prot: 71,21g | Carbh: 200,51g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Фарш Классический, Barilla Спагетти #5, Славянка Степ. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Barilla Спагетти #5, Индилайт Фарш Классический. Cena: Вафли, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Pasa Bocas / Otros: Лунское Море Крем Нежный Краб, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Amapola Конфеты Миндаль и Кокос. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|