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o foco continua
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1509 kcal
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Grasa: 38,60g | Prot: 99,60g | Carbh: 190,39g.
Desayuno: Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Jucurutu Queijo Minas Frescal, Coqueiro Patê de Atum , Tapioca. Almuerzo: Castanhas de Caju, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Alface. Cena: Garoto Baton Morango, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido), Suco de Mangaba, Glória Leite em Pó Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Jucurutu Queijo Minas Frescal. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
bicicleta - 10 minutos, caminhada - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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