Diario de Yanochka♥️, 31 may. 22

Мой позорный ужин 🤦🏼‍♀️😂но когда выпиваешь, то только так 😭 приходится чем то жертвовать! Но как говорят… нервы дорогого стоят 😂

---

1648 kcal

Grasa: 62,81g | Prot: 87,21g | Carbh: 87,89g.   Desayuno: Орехи Кешью, Йола Творог с Наполнителем «Ванильный Пломбир», Легко Смузи Витаминный, Жареное Яйцо. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Соевый Соус, Жареным Луком, Макароны Отварные, Говядина Отварная. Cena: Куриный Суп Лапша. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Hans Greyl Вино Белое Сухое. más...

1430 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...