Diario de Mikis Kalogeris , 12 ene. 15

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86,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2015:
827 kcal Grasa: 15,79g | Prot: 17,48g | Carbh: 174,19g.   Desayuno: Apples, Tangerine. Almuerzo: Tomato Soup (Prepared with Water). Cena: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking). más...
2112 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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Peso Histórico de Mikis Kalogeris


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