Diario de dkahesty, 02 jun. 22

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sedih bgt dari tgl 12 mei sampe skrg bb nya stuck segitu aja. apa perlu IF ya? ada yg lagi menjalani IF ga guys? ada penurunan berat badan kah?

Ver Calendario de Dieta, 02 junio 2022:

1359 kcal

Grasa: 32,06g | Prot: 54,00g | Carbh: 214,23g. Desayuno: McDonald's Beef Burger. Almuerzo: Jengkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Susu Kedelai. Pasa Bocas / Otros: Cilok, Pie Susu. más...

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Comentarios

aku if,seminggu turun 1kg

01 jun. 22 por el miembro: julie.angelic

Jangan terlalu berpatokan sm timbangan coba ukur lingkar badannya, bisa jd berat badan tetap tp lingkar badan menyusut karna masa otot yg bertambah 🙏🏻

02 jun. 22 por el miembro: raraganesya


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