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水分抜けた
食事には水分を使うんだな
食べてない日は保水してる気がする
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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815 kcal
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Grasa: 25,70g | Prot: 94,35g | Carbh: 54,81g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: さば缶. Cena: トップバリュー もやし, 豚汁. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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