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夕食直前
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 41,84g | Prot: 129,19g | Carbh: 62,21g.
Desayuno: さば缶, カゴメ トマトジュース (200ml). Cena: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, さば缶, 豚汁. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tabata - 35 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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