Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2015
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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635 kcal
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Grasa: 16,07g | Prot: 74,35g | Carbh: 51,00g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Cena: Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jojo1956
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