Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2022
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 29,08g | Prot: 37,83g | Carbh: 194,49g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Almuerzo: Tumis Kangkung, Kerupuk Putih, Tempe Orek, Mie, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Energen Sereal Coklat. Pasa Bocas / Otros: Naraya Oat Cookies With Chocolate Chip. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lavado de Ropa - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yeoleun
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