|
Обед 15:30, 260 ккал. Суп с фрикадельками и вермишелью,зеленым луком и укропом. Хлебец, рикотта, яйцо в смятку.
|
1695 kcal
|
Grasa: 80,36g | Prot: 152,98g | Carbh: 151,91g.
Desayuno: Укроп, Салат капустный, Омлет - пицца из салата и фаршерованных перцев., Замороженная Клубника, Юбилейное Мини-Кексы с Кусочками Молочного Шоколада, Грецкие Орехи, Твороженная паста из какао и изюма, Кекс банано- ореховый с изюмом, без сахара.. Almuerzo: Яйцо Всмятку, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Cooking Рикотта, Суп с Фрикадельками. Cena: Черешня, Твороженная паста из какао и изюма, Сырники с какао без сахара, Сахарозаменитель, Настоящий Какао-Порошок. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарозаменитель, Настоящий Какао-Порошок, Твороженная паста из какао и изюма, Оладьи на кислом кокосовое молоке.. más...
|
|
 Comentarios
Здравствуйте, подскажите,как вы взвешиваете первые блюда?Для меня это просто мучение..Считаю в мл половника🙈Но думаю это не точные подсчеты..
07 jun. 22 por el miembro: Aksi071
|
лично я делаю так, на весы ставлю пустую тарелку взврешиваю ее, потом минусую вес тарелки и получается количество мо супчика))
07 jun. 22 por el miembro: Anna Antro
|
у меня весы с функцией тары и все тарелки одинаковые. я ставлю пустую на весы, жму, что тара, вес обнуляется. убираю пустую тарелку, вес уходит в минус на вес тарелки и далее ставлю тарелку с супом)))
08 jun. 22 por el miembro: Kseniya-266
|
Aksi071 я тоже вычитала вес тарелки, а вообще методом ладони принаровилась. Запомнила сколько в гости грамм, или на глаз если это жидкость. Ну и на всякий случай окпугляю вес порции, больше ставлю чем есть.
08 jun. 22 por el miembro: sisilium
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sisilium
|