|
ужин в 20:00 636кк чевапчичи,ливер,🥬🥒🍅,соте из баклажана с сыром,зеленый чай 🍵и 🍒
|
1359 kcal
|
Grasa: 109,04g | Prot: 61,58g | Carbh: 32,47g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Экомилк Сыр Творожный, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры Черри, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо. Almuerzo: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом. Cena: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Черешня, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Чевапчичи, Freshsecret Закуска Соте с Сыром, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса. más...
|
|
 Comentarios
По поводу времени для ужина: я часто с тренировки прихожу в 22:00, ем и ложусь спать. Я голодная не усну вообще. А кто-то плохо спит с полным желудком. Кому как нравится.
08 jun. 22 por el miembro: AlekseewaAlla
|
08 jun. 22 por el miembro: elena568y
|
08 jun. 22 por el miembro: Наталья924
|
Добрый вечер Светлана!!!🙋♂️✨Ужин просто 💣!!!😋🥰Приятного аппетита!!!🌹😉
08 jun. 22 por el miembro: 3volk
|
Это точно про похудение? 😁😁😁
08 jun. 22 por el miembro: irina-i-k
|
ирина, вы б посмотреои для приличия другие записи авторки хотя бы)) да хоть 1200 за раз съесть если при одном приеме пищи в день все равно отвес будет🤥
08 jun. 22 por el miembro: canna, 2005, 164 <3
|
AlekseewaAlla я ложусь спать в 24:00-01:00 ночи,в том что по моему режиму питания ужин в 20:00 не вижу ничего критичного,если учесть,что завтрак в 11:30-12:30 и мое питание только дважды в день. Но человеку ,ниже написавшему лень же посмотреть дневник для начала,лучше свои 5 копеек сразу вставить.Вы права,каждый сам подбирает себе режим и тренировок,и питания.🌺🙂
08 jun. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
elena568y я конечно не все,но скажу привет!🙋
08 jun. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
08 jun. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
3volk Добрый вечер Андрюш 🙋Спасибо большое! Хорошего вечера🙂☕
08 jun. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
irina-i-k мне вот вдвойне смешно,когда человек не в теме😏Улыбаемся и машем🙋
08 jun. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
08 jun. 22 por el miembro: Виктор174ru
|
08 jun. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de littlEnergizer-220v
|