Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2015
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 73,04g | Prot: 94,35g | Carbh: 203,81g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Дымов Индейка Французская, Яблоко, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Almuerzo: Белый Хлеб, Салат из Свеклы с Черносливом, Яблоко, Мармелад, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника. Cena: Fish House Кальмар Сушеный, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Запеченная или Жареная Форель, Морской Окунь, Жареная Картошка. Pasa Bocas / Otros: Капучино. más...
|
|
1945 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trampolín - 1 hora, Sentado - 11 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|