Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 47,91g | Prot: 93,10g | Carbh: 235,23g.
Desayuno: Sinnack Bäckerbrötchen Protein, REWE Pflaumentrunk, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Pflaumen, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original . Cena: Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel. Pasa Bocas / Otros: Edeka Getrocknete Aprikosen, Jever Fun, Edeka Getrocknete Aprikosen, Leinöl, Aldi Körniger Frischkäse, Birnen, Red Bull Summer Edition Aprikose-Erdbeere, Banane, Tic Tac Apple Mix. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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