Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 43,45g | Prot: 59,75g | Carbh: 223,89g.
Desayuno: Banane, Marmelade, Grafschafter Vollkorn Toast, Milsa L.Laktiflor Cerealien, Kaffee mit Milch, Butter. Almuerzo: Jütro Tagliatelle mit Lachs und Spinat. Cena: Erdbeeren mit Zucker, Schmackhafter Eierquark, Gebirgsjäger Mortadella mit Zartem Geflügelfleisch, Goldessa Frischkäse Kräuter, Gebirgsjäger Mortadella mit Zartem Geflügelfleisch, Roggen Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Apfel, Kaffee mit Milch, Gummibärchen. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 39 minutos, Cross Training - 26 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Step_hanie
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