Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2022
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2536 kcal
|
Grasa: 96,64g | Prot: 209,07g | Carbh: 203,91g.
Desayuno: Birnen, Gouda, Gut & Günstig Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, REWE Regional Rhabarber Nektar, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Edeka Getrocknete Aprikosen. Almuerzo: Red Bull The White Edition , Pflaumen, Gouda, Dreimaster Thunfisch Filets in Olivenöl, REWE Beste Wahl Thunfisch Filets, REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine. Pasa Bocas / Otros: Ja! Minis mit Edelschimmel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Black & White, TiP H-Vollmilch 3,5%, Tic Tac Apple Mix. más...
|
|
2588 kcal
|
Ejercicio:
Step - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Frank #23
|