Diario de Laurasullabilancia, 16 ene. 15

è importante avere costanza...almeno per 3 mesi consecutivi senza sgarri 

Hai ragione, e per quanto mi riguarda, l'unico modo per non fare sgarri è seguire pedissequamente la zona. Le altre diete, per quanto formulate da un medico che mi ha seguito per un certo tempo, mi affamano al punto che la sera desidero solo svuotare la dispensa! Dovrei già ritenermi molto fortunata ad aver trovato una dieta che funziona e mi fa stare bene, ma ogni tanto, la voglia di cambiare, la noia dei cinque minipasti a orari regolari come si trattasse di assumere un farmaco, mi porta a derive di dubbia efficacia. Ora cercherò di mettermi bene a mente le conseguenze e regolarmi. 

da quello che scrivi il problema non è la Dieta in sè, ma è a livello psicologico. sei legata al concetto falso di Dieta = Privazione, invece di pensare alla Dieta = Salute  

Su questo devo darti ragione solo in parte. Dieta=salute, su questo non c'è dubbio, ma dieta (almeno con la zona) è uguale anche a rotture di balle, preparazione dei pasti ragionata, spesa fatta secondo criteri razionali e chiari, scelte ponderate al momento di leggere il menu di un ristorante, moltiplicazione delle cose da preparare perché non tutti in famiglia sono zonisti, Chiamala pigrizia mentale, chiamala superficialità, chiamala incoscienza, ma a me il fatto di non poter decidere cosa mangiare in base al solo umore del momento, fosse anche una tremenda schifezza, mi da fastidio. Lo so che è uno sforzo piccolo rispetto all'enormità delle ricadute di una cattiva alimentazione sulla salute ed è per questo che mi sforzo di essere attenta, ma mi costa tanta, tanta fatica. In alcuni periodi mi costa di più. Comunque grazie perché i tuoi suggerimenti mi sono di aiuto anche se sembra che non attecchiscano, invece fanno il loro bravo effetto! 

bhè @Laurasullabilancia, ma nella vita nulla si fa senza un pò di impegno.  

Ciao Laura! come ti capisco anche per me è difficile organizzare la spesa e la cucina per 5 persone che hanno tutte esigenze le più disparate. Se ti può aiutare io ho trovato un sistema che mi ha dato una mano. Ho stilato la lista di esigenze di tutti e su questo ho creato degli schemi per coprire 14 gg, con relativa lista della spesa. ora è poco fantasioso, ma devo solo scegliere la giornata che di volta in volta devo seguire guardando quello che ho in casa o il tempo che mi servirebbe per cucinarlo. Io sono un po' maniaca dell'organizzazione, ma devo dire che questo sistema mi ha semplificato la routine casalinga. In bocca al lupo per il tuo percorso! 

Grazie, l'idea è buona. Non sono sicura di saperlo applicare ma ci provo! Se ho dubbi ti lancio un SOS!!!! 

Sì tranquilla semmai la vediamo insieme ^_^