Diario de SuseJa89, 10 jun. 22

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Ich habe mal eine Frage in die Runde. Vielleicht auch mehr an die Muttis mit kleinen Kindern unter uns die schon mitessen. Wie macht ihr das mit dem einhalten des ETB? Plant ihr so zusagen morgens schon durch, was es gibt und schaut ob es passt oder lasst ihr dann eine Mahlzeit aus z.b. das Abendessen? Die letzten Tage hat es bei mir recht gut gepasst. Jedoch gestern habe ich dann auch kein Abendessen mehr gegessen bzw. Ich habe halt nur das Gemüse gegessen und Kartoffeln und Fischstäbchen weg gelassen. Dem kleinen ist das egal ob ich esse oder nicht Hauptsache er wird satt aber der große (4) hat schon doof geguckt. Wir Verlagen von ihm das er vernünftig ist da er sehr klein und dünn ist und er sagt dann natürlich Mama du isst ja auch nichts 🙈. Irgendwie bin ich in einer Zwickmühle. Bin grade am abstillen, danach kann ich auf intervallfasten gehen. Weiß aber noch nicht ob ich das unbedingt möchte.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2022:

1833 kcal

Grasa: 94,57g | Prot: 78,36g | Carbh: 176,06g. Desayuno: Heidelbeeren, DM Bio Hafer Drink Natur, 3 Bears Wild Kids Porridge Frucht Feierei. Almuerzo: Kaufland Schinkenbeißer. Cena: Asia Schupfnudeln. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Magnum Vegan Almond, Bananenwölkchen, Apfelwölkchen. más...

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Comentarios

Also ich habe bevor ich schwanger wurde mit dem 3. Kind für mich immer extra gekocht. Oder je nach dem was ich gemacht habe etwas zusätzlich für Mich gemacht oder dann weniger mit gegessen damit ich im etb geblieben bin. So war es bei mir. Ob das ne gute Lösung ist bzw. war keine Ahnung 😅

10 jun. 22 por el miembro: elifs1988

Bei uns ist es tatsächlich so dass jeder von uns 4 ne etwas anderes isst - 🙈🙈🙈Mann macht keto und extrem picky , ich hab Allergien und darf kein Gluten essen, 5 jähriger isst extrem restriktiv und 2 jähriger isst praktisch alles und am liebsten Gemüse . Meistens koche ich einfach paar Kleinigkeiten und jeder nimmt sich was er mag. Manchmal gibt es Überschneidungen manchmal keine. Wenn ich „etb Tracke“ mach ich mir vorher einfach einen eigenen Teller 🤷‍♀️ (aber einfach ist’s nicht 🙈😂)

10 jun. 22 por el miembro: carbo_holic

OK dieses mehrere Portionen kochen hasse ich 🙈. Habe ich eine zeitlang gemacht, da der kleine eine Milcheiweis Unverträglichkeit hat und ich somit keine Milchprodukte (von der Kuh) essen durfte. Mittlerweile habe ich meinen Mann soweit das ich viele Vegane Produkte nehmen darf und nicht weiß nicht wie viele Töpfe auf dem Herd habe und auflaufschalen. Der große isst auch sehr makelich. Ich weigere mich aber ihn immer das selbe zu machen. Es sei denn wir essen mal scharf. Aber ich merke schon hier muss man seinen eigenen Weg finden 🙈🤗

10 jun. 22 por el miembro: SuseJa89

Mein Mann will auch etwas Kilo fallen lassen und somit kochen wir schon recht gesund aber manchmal halt nicht ganz sooo leicht

10 jun. 22 por el miembro: SuseJa89

Ich koche immer extra für mich , und für die jungs was anderes..mittlerweile trickse ich aber auch und ersetze weizenmehl und Milch und oft auch Fleisch , die merken keinen Unterschied und ich kann in ruhe mit essen 😅

10 jun. 22 por el miembro: myna13


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