Diario de dianitasya, 10 jun. 22

DAY 4 (10 Jun)

- Pisang Rebus 69kal, Kacang Ijo 80kal, Telur Orek 88kal

- Katsu Chicken Roll 223kal, Ocha 2kal, Pukis 117kal, Salak 8kal

- Kentang Rebus 87kal, Ayam Lada 244kal, Sop 121kal, Pisang 97

TOTAL 1136

---

1192 kcal

Grasa: 34,79g | Prot: 67,39g | Carbh: 159,65g.   Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Salak, Kue Pukis, Teh Hijau, Chicken Nugget, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tropicana Slim Kecap Manis, Indomaret Pisang Ambon, Kentang Rebus, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Salak, Kopiko Permen. más...