Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2022
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1985 kcal
|
Grasa: 71,50g | Prot: 61,85g | Carbh: 272,10g.
Desayuno: На здоровье Хлеб, Европром Имитированная Икра Лососевая "Здоровье", Яшкино Пряники Шоколадные, Чай, KDV Крокант с Миндалем. Almuerzo: Куриные Наггетсы, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (3), Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Бургер Кинг Гамбургер, Черноголовка Дюшес, Ростик'c - KFC Милкшейк Ваниль. Cena: От Мартина Семечки Отборные, Булгур (Вареный), Modi Яблоки, Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. más...
|
|
2437 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|