|
|
871 kcal
|
Grasa: 28,42g | Prot: 46,99g | Carbh: 113,47g.
Desayuno: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Pisang, Stroberi. Almuerzo: Minyak Wijen, Ikan Salmon Panggang , Tahu, Kecap Asin (Kedelai), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Bango Kecap Manis, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Granola Creations Cinnamon & Raisin, Stroberi, Apel. más...
|
|
1932 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nendennurkhodijah
|