|
😣🙄🤬 Es ist bisher immer schon so gewesen: Habe ich ungefähr knapp unter 80 erreicht, ist es so, als ob ich mich "ausruhe", da es schon wieder so viel leichter ist, die Klamotten besser passen/man mehr Auswahl hat und die Luft deutlich weniger knapp... Und dann verabschiedet sich meine Disziplin immer häufiger... Mist!
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2641 kcal
|
Grasa: 111,17g | Prot: 97,62g | Carbh: 304,42g.
Almuerzo: Butter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gekochte Karotten, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Cena: McDonald's McFlurry Lion, McDonald's Hamburger Royal TS. Pasa Bocas / Otros: Nutella Biscuits, Seitenbacher Kakao-Düsis. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|