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17 feb. 21
Diario de elysapernika, 17 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
62 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 febrero 2021:
499 kcal
Grasa: 5,69g | Prot: 18,91g | Carbh: 95,66g.
Desayuno:
Apel.
Almuerzo:
Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang).
Cena:
WRP Lose Weight.
Pasa Bocas / Otros:
Pangsit Goreng.
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1901 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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