Ужин 290 ккал. Йогурт натуральный без сахара, черничный йогурт, гранола, отруби, яблоко и нектарин. Последний день недели послаблений, что делать дальше,буду планировать завтра,пока думаю оставить интуитивное питание без строгих запретов.
|
1463 kcal
|
Grasa: 84,79g | Prot: 63,61g | Carbh: 116,29g.
Desayuno: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Юбилейное Мини-Кексы с Кусочками Молочного Шоколада, Гранола, Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Сахарозаменитель, Настоящий Какао-Порошок, Оладьи на сыворотке кокосового напитка., Коммунарка Шоколад Горький 68%, Ванилин, La Pina Арахисовая Паста. Almuerzo: Укроп, Зеленый Лук, Cooking Рикотта, Тортилия на овсяном тесте с орехами, изюмом., Вареное Яйцо. Cena: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Фруате Йогурт с Черникой, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Голден Яблоко , Нектарины, Granolife Гранола Клубника-Малина, Отруби Ржаные, Сахарозаменитель, Сливки 10%, Какао, Ванилин. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sisilium
|