Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2022
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 36,07g | Prot: 64,29g | Carbh: 192,07g.
Desayuno: Valbreso Feta Feta Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Almuerzo: Private Selection Traditional Delicatessen Corned Beef, Private Selection Traditional Delicatessen Corned Beef, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Freshire Farms Baby Cut Carrots, Cabbage, Ranch Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Murray Old Fashioned Ginger Snaps Cookies, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Medjool Dates, Pears. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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