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朝スムージー・昼卵かけ・夜野菜スープ・スクワット50回・腹筋3分
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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791 kcal
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Grasa: 17,70g | Prot: 35,84g | Carbh: 121,24g.
Desayuno: カフェオレ, キウイフルーツ, 森永乳業 おいしい高タンパク脂肪0, 小松菜. Almuerzo: 焼きうどん, カフェオレ, 文明堂 カステラ, 生卵, ご飯. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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