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1 Juni 2022, baru sadar sdh jadi bumil
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1666 kcal
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Grasa: 50,92g | Prot: 114,53g | Carbh: 184,81g.
Almuerzo: Pisang Mas, Putih Telur Matang, Ayam Nugget Rendah Lemak, Ikan Mujair. Cena: Kerang Kukus atau Rebus, Rendang, Ayam Nugget Rendah Lemak, Sayur Lodeh, Balans Fiber Drink, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kopi, Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. más...
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3095 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de joemarthinechandra
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