Diario de xskyretz, 15 jun. 22

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Lemonilo ala gacoan ^^

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2022:

1439 kcal

Grasa: 43,17g | Prot: 98,23g | Carbh: 172,25g. Desayuno: Jambu Kristal. Almuerzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Tahu, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Indomaret Pang Pang. más...

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Comentarios

yg putih dada ayam kah?

15 jun. 22 por el miembro: juni1616

wih, keliatan enak bgt! ayamnya digimanain itu, kak?

15 jun. 22 por el miembro: onmyplate

kira kira berapa kalori tuh lal

15 jun. 22 por el miembro: HOLIFATUNISA

Oiyaaa, itu est 430 kcal yaaa. Terus proteinnya hampir 40 gram skali serving. Buat ayamnya sendiri itu di panggang, terus diblender. Sisanyaa rebus mi sm sawinya ajaa. Buat cabenya jg direbus. Ini enak bgt. Pedesnya jg berasa hihihi😍

15 jun. 22 por el miembro: xskyretz

Buat ayamnyaa, gue pakenya dada ayam tanpa kulit yaaa. Dipanggang di teflon anti lengket. Klo gda teflon anti lengket, holeh aja pke minyak sedikit kak.

15 jun. 22 por el miembro: xskyretz


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