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15 jun. 22
Diario de mery.000, 15 jun. 22
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Hola! hace tiempo que no subo nada. Pero mi comida fue:
atun cocido con calabaza y brocoli
acompañado de arroz y ensalada (lechuga, tomate, pepino y 1/4 de aguacate)
Ver Calendario de Dieta
, 15 junio 2022:
552 kcal
Grasa: 10,23g | Prot: 40,27g | Carbh: 79,86g.
Desayuno:
Hoody's Almendras Rebanadas, Uvas Pasas, Hojuelas de Avena, Mangos, Plátano, Yoplait Yoghurt Natural.
Almuerzo:
Calabacitas, Brócoli, Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado).
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te felicito, tu platillo tiene el equilibrio perfecto
21 jun. 22 por el miembro:
Alissasky
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