Diario de vildan35, 16 jun. 22

1 gevrek 250 kalori
1 baklava dilimi 350 kalori.... vs (bunları yiyeceginiz zaman 1 sn düşünün arkadaşlar... hayat çok acımasız kilolar daha da acımasız;)) 1 saat araliksiz spor sadece 300 kalori... :((

---

1001 kcal

Grasa: 45,34g | Prot: 79,42g | Carbh: 72,49g.   Desayuno: Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Ezogelin Çorbası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Cena: Çörekotu, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Patlıcan Musakka, Çırpılmış Yumurta, Bağdat Kuş Üzümü, Iceberg, Yayla Chia Tohumu, Kırmızı Domates, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Lor Peyniri. más...

1888 kcal

Ejercicio: Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...