Diario de MaryMapi, 16 jun. 22

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Tre giorni di carbo alti = tre giorni di fame inenarrabile

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2022:

1448 kcal

Grasa: 32,08g | Prot: 71,47g | Carbh: 213,57g. Desayuno: Esselunga Equilibrio Piadina Integrale, Esselunga Pesca Noce, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Damiano Chocobella Noir. Almuerzo: Rana Paglia e Fieno, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Pomodori Ciliegini. Cena: Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Patate Crude. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Daily Bread Pane 4 Cereali, Yoeggs Mango, Céréal Pane di Segale. más...

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Comentarios

A quanti grammi avverti fame? Io sono a 250gr ed ho perennemente un appetito da lupi🥺

16 jun. 22 por el miembro: caterina garzaniti

Siamo lì, 220 questa settimana. Rimpiango quasi i giorni di ricarica lipidica😭

16 jun. 22 por el miembro: MaryMapi

Come ti capisco! Insoddisfazione continua come non avessi ingerito nulla .. aria ... 😅

16 jun. 22 por el miembro: caterina garzaniti

Almeno c’è benzina per allenarsi 😆

16 jun. 22 por el miembro: MaryMapi

Ah vero! Considerato anche il caldo che fa! 🤭

16 jun. 22 por el miembro: caterina garzaniti

Ma stai benissimo!!!

17 jun. 22 por el miembro: nervin30

Periodi di ricarica e/o reverse dati dai carbo son sempre una maledetta arma a doppio taglio 😂

17 jun. 22 por el miembro: alohaerba92

Imbarco acqua che manco una scialuppa di salvataggio bucata ahahah

17 jun. 22 por el miembro: MaryMapi

👍

17 jun. 22 por el miembro: Jule Go !


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