Diario de zeze nur azizah, 18 jun. 22

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udah satu bulan ngejalaninnya tapi berhenti 1 Minggu trus back on track lagi, karna Sekarang lagi diasrama, jadi ngga bisa timbang 🥺 tapi slalu semangat

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1197 kcal

Grasa: 47,97g | Prot: 53,96g | Carbh: 134,63g. Almuerzo: Ayam Kecap, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Arnott's Tim Tam, Glico Pretz Jagung Manis, Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, Wall's Populaire Strawberry Vanilla. más...

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Coba pake meteran hitung lingkar2 tubuh kl ga ada timbangan. Dan timbangan jg engga bs jadi patokan karena yg ditimbang kan bukan hanya lemak tp jg otot air sisamakanan gitu itu. Nimbang jarang2 aja biar ga stress angka timbangan

17 jun. 22 por el miembro: tiaathiaa


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