|
Я долго отсутствовала, по причине лени. Ни капельки себя не ругаю за это😌 Я позволяю себе расслабляться. Подсчёт КК решила возобновить из любопытства. Питаюсь на подсознании, а вот укладываюсь ли я свою норму?! А вообще с приходом тепла возобновила бег по утрам +-3км, домашние тренировки. А буквально со вчерашнего дня присоединилась к проекту "Фитнес -Жара 2022" 3 недели тренировок и полезных постов от Кати Усмановой. Вопрос😉 Буду ли я отлично смотреться в своём купальнике в отпуске? А он не за горами, билеты на 5.07.🤩
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
409 kcal
|
Grasa: 23,47g | Prot: 23,08g | Carbh: 27,21g.
Desayuno: Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Яичный Омлет, Сыр, Хлебное Древо Хлеб Бородинский, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|