Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2015
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 37,50g | Prot: 64,46g | Carbh: 49,85g.
Desayuno: Coffee with Cream, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. Almuerzo: Italian Salad Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Hard-Boiled Egg, Calavo Avocado, Light Beer. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de katmoore1
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