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Abu Umar 89
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20 jun. 22
Diario de Abu Umar 89, 20 jun. 22
Perfil de Abu Umar 89
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
85 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
28 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 junio 2022:
781 kcal
Grasa: 22,77g | Prot: 43,63g | Carbh: 99,51g.
Desayuno:
Kopi Luwak Luwak White Coffee.
Almuerzo:
Spaghetti Bolognese, Chicken Sandwich.
Cena:
Bamboe Sambal Goreng Ati.
más...
3079 kcal
Ejercicio:
Baloncesto - 2 horas, Pilotaje de Motos - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Google Fit - 11 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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