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20 ene. 15
Diario de Dianabol, 20 ene. 15
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Carbo 55g - inizio C
78 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2015:
2294 kcal
Grasa: 59,86g | Prot: 219,72g | Carbh: 220,29g.
Desayuno:
Albume d'uovo, Avena Istantanea, Latte di Soia, Sale, Uovo (Intero).
Almuerzo:
Funghi Cotti, Burger MY, Scotti Gallette di Riso , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta.
Cena:
Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto).
Pasa Bocas / Otros:
Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane di Segale.
más...
peso estable
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Comentarios
ciao! ho visto che hai un obbiettivo di peso importante! in bocca al lupo!
22 ene. 15 por el miembro:
JonnyJoy
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