20 jun. 22 por el miembro: Cantigi senja
|
20 jun. 22 por el miembro: kayla azra
|
semangat kak... send luv 😙😙😙😍😍😍
20 jun. 22 por el miembro: Anindya Kiran
|
20 jun. 22 por el miembro: Aming73
|
20 jun. 22 por el miembro: Vitriratu14
|
20 jun. 22 por el miembro: tiaathiaa
|
kak ,maafnih, boleh critakan gimana awalnya kok bisa anorexia?? maaf ya kak..klo ga bs crita juga gpp..tetap semangat ya cantik❤️
20 jun. 22 por el miembro: bebyindah
|
Keep up the good work! 🤗❤️
20 jun. 22 por el miembro: @dietdefkal
|
20 jun. 22 por el miembro: roseve04
|
selamat ya kak, keep going 🙏❤
20 jun. 22 por el miembro: fiviana ho
|
@bebyindah hai ka😊 awalnya krn omongan org2 sekitar dan kesalahan aku sendiri yg berpikiran 'kurus itu cantik'. Dr kecil aku termasuk yg selalu kurus walau makan banyak, cuma pipi aku emg lumayan tembem. Bkn tipe badan kurus pipi tirus bgt gt ka. Awalnya temen aku mulai sering bercanda klo pipi aku tembem dgn blg "diet dong pipinya tembem bgt" atau "km kurus tp pipinya tembem ya". Awalnya aku ga mikirin bgt, smpe aku nemu artikel yg blg klo satu2nya cara ngilangin pipi tembem adlh turun bb. Akhirnya awal tahun 2020 aku mulai 'Makan sehat & workout' bareng adik aku yg kebetulan jg lg diet, dan diajarin sm ayah aku yg kebetulan sering ngegym.
Tp makin lama awal2 yg cm 'makan sehat dan workout' biar sehat jd berubah. Aku mulai diet di tinggi 163cm dn berat 42/43kg. Aku jd terobsesi sm clean food and olahraga. Tiap liat makanan otak aku udh otomatis itung kalori sendiri and mikir aku hrs olahraga apa nnt buat bakarnya. Sehari aku cm makan 300 kalori, smpe di titik aku bnr2 stress dan hopeless aku sehari cm makan 180 kalori dgn setiap hari jalan pagi 2 jam dan sorenya hiit cardio 45 mnt dan workout abs 45 menit.
20 jun. 22 por el miembro: kayla azra
|
@bebyindah Smpe di 2021 awal udh di titik terendah aku dmn bb 24kg - 163cm di umur 16 th. Skrg setelah rexovery jd sedih klo mikir aku bs smpe sesakit itu dgn nanggung komplikasi lainnya akibat malnutrisi cm gara2 perkataan org lain tentang badan aku dn pemikiran aku yg salah tentang body image aku😭
20 jun. 22 por el miembro: kayla azra
|
@Anindya Kiran @Aming73 @Vitriratu14 @tiaathiaa @arlintwit @roseve04 @fiviana ho thank youu kk2😊
20 jun. 22 por el miembro: kayla azra
|
Terima kasih sudah sharing 💪💪💪❤️❤️❤️👍👍👍
20 jun. 22 por el miembro: Aming73
|
i love you, semangat kakak❤️❤️❤️❤️
20 jun. 22 por el miembro: adinmtz
|
20 jun. 22 por el miembro: erma27
|
wahh ini keren sihh bisa sembuh sekarang🥺 semangatt kaa, makan yang banyak yaa!!🤍🔥
20 jun. 22 por el miembro: Sunshine Cooky
|
cantik itu bahagia sis. thanks dah sharing. semakin sehat ya sis❤❤
20 jun. 22 por el miembro: yoana96
|
@kayla azra ya Allah, mulai skrg jangan lagi mendengar omongan org yg buat kamu sakit ya,klo ada org bilang kmu kok gendut,pipimu tembem tpi bdan kurus,please jangan didengarkan!!! cukup bilang "enggak kok badanku sehat, aku gak gemuk" krna mulut orang2 tuh emang gampang banget nyakiti orglain, tpi dicoba dari diri kita sendiri, kita harus percaya diri,kalau kita udah berusaha sebaik mungkin, tpi msih ada yg nyinyir,biarin aja, jgn dengeri. Kamu berhak menentukan versi hidup sehat kamu sendiri,yang tau diri kita adalah kita. Bukan orang lain. Kalau setiap harinya mendengarkan ocehan org lain gak akan ada habisnya, pasti ada aja yg kurang dimata org lain. Jadi kamu Tetap semangat ya, kamu pasti bisa, kamu pasti sehat🤗🤗🤗
20 jun. 22 por el miembro: bebyindah
|
thanks for sharing ka. kaka hebat udh berjuang sejauh ini 🥰
20 jun. 22 por el miembro: fikri.nur
|