Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2015
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1836 kcal
|
Grasa: 67,53g | Prot: 132,53g | Carbh: 198,13g.
Desayuno: Яблоко, Суши Шоп Ролл Калифорния, Тануки Ролл Филадельфия, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Ростик'c - KFC Стрипсы, Ростик'c - KFC Байтс Терияки, Капучино (Обезжиренное). Cena: Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Виктория Ролл с Курицей, Красное Яблоко, Мармелад, Лента Форель Холодного Копчения, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. más...
|
|
1940 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Correr - 10/kph - 14 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 6 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|