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sharon siahaan
Diario
21 jun. 22
Diario de sharon siahaan, 21 jun. 22
Perfil de sharon siahaan
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Udah lama ga upload di FS 🫶🏻🫶🏻
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2022:
1671 kcal
Grasa: 53,88g | Prot: 69,57g | Carbh: 237,57g.
Desayuno:
ABC Saus Sambal , Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur Dadar, Lemon, Sari Roti Roti Gandum.
Almuerzo:
Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Orek, Chatime Milk Tea.
Cena:
Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam.
Pasa Bocas / Otros:
Telur Dadar, ABC Saus Tiram, Sari Roti Roti Gandum.
más...
1375 kcal
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
wow keren..
22 jun. 22 por el miembro:
agung109
bikin iri, hihu
22 jun. 22 por el miembro:
devilinope
spill outfit nya kakk
22 jun. 22 por el miembro:
fadheul24
Kerenn tinggi brapa kak
22 jun. 22 por el miembro:
maisyaamelia
depkal brp bln
22 jun. 22 por el miembro:
yantijimi
Halo Kakkk! 😊 sport bra nya aku beli di shopee. Nama tokonya : atob.sport 🫶🏻
22 jun. 22 por el miembro:
sharon siahaan
@yantijimi : aku on off on off kak utk defcal nya. Tp paling konsisten awal mulai itu selama 3 bulan
22 jun. 22 por el miembro:
sharon siahaan
Thanks kak infonyaa
22 jun. 22 por el miembro:
fadheul24
@maisyaamelia hi Kak! Tinggi aku 162cm Kak 😊
22 jun. 22 por el miembro:
sharon siahaan
@agung109 amin! Makasih Kak 😊
22 jun. 22 por el miembro:
sharon siahaan
@devilinope Semangat ya Kita Kak! Aku juga masih butuh latihan buat bs nyampe body yg aku pgn 🫶🏻😊✨
22 jun. 22 por el miembro:
sharon siahaan
Sama-sama Kak @fadheul24 🫶🏻😊
22 jun. 22 por el miembro:
sharon siahaan
Bb brp?
22 jun. 22 por el miembro:
Amelia Mikhaline
Aku 52kg ya Kak @amelia
22 jun. 22 por el miembro:
sharon siahaan
Wahh ideal ya kak hehe
23 jun. 22 por el miembro:
Amelia Mikhaline
Amin! Makasih Kak Amelia 🫶🏻
23 jun. 22 por el miembro:
sharon siahaan
Sharon@ diet dr bb berapa mba? Sekarang brp kg?
24 jun. 22 por el miembro:
agung109
Sharon@ diet dr bb berapa mba? Sekarang brp kg?
24 jun. 22 por el miembro:
agung109
Halo Kak @agung sebenernya aku dl diet dr 56kg 😅 sekarang aku sudah 52kg Kak 😊
24 jun. 22 por el miembro:
sharon siahaan
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