Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 38,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 27,77g | Prot: 74,79g | Carbh: 320,52g.
Desayuno: Pisang, Windmolen Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Sukun, Pisang, Mangga, Pisang, Tomat Merah, Wortel. más...
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1376 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de leevanter
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