Diario de TofuPhobic, 23 may. 11

Cybex 40 mins L3-4
Curls 25# 22-18-16

1591 kcal Grasa: 56,72g | Prot: 150,05g | Carbh: 110,55g.   Desayuno: baby carrots earthbound farms, yoplait fat free peach yogurt, bare fruit dried apple. Almuerzo: chicken wing, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), chicken thigh (skin not eaten). Cena: salmon, balsamic vinagrette dressing, fudge bar healthy choice, shrimp. más...
3596 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...

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