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Fechando o dia hoje com 1200 calorias. Dieta passada pela nutri e aprimorada por mim através do FatSecret… quero uma dieta que dure bastante..prazeirosa de seguir.. hoje foi assim… vamos ver no que que dá…
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1149 kcal
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Grasa: 24,33g | Prot: 58,99g | Carbh: 180,69g.
Desayuno: Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Requeijão, Lowçucar Achocolatado New Choco, Mamão, Pão Integral, Molico Leite Desnatado em Pó. Almuerzo: Banana, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Laranjas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
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