|
Доброе утро) Сегодня была вторая пробежка(было сложно,так как ноги болели) Сегодня переборола страх стиснения,с детсва стисняюсь людей.Бегала сегодня с одной девушкой,ни разу не остановилась,бежала как на одном дыхании.Круто Ну и я молодец)
|
1576 kcal
|
Grasa: 55,60g | Prot: 99,62g | Carbh: 174,09g.
Desayuno: Запеканка, Розумний Вибір Сгущенка, Чай с Лимоном. Almuerzo: Для Вас Хлебцы Классические, Борщ Украинский. Cena: Своя Лінія Олія, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Truff Royal Protein Bar Cherry, Яблоко Голден. más...
|
|
1725 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
 Comentarios
Молодец, я вчера тоже прошлась / пробежалась. Сегодня ноги болят немного. Раньше вообще не бегала и тяги не было. Видимо начинаю втягиваться)))
23 jun. 22 por el miembro: Ане4каНН
|
23 jun. 22 por el miembro: Викуся_94
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Викуся_94
|