Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 73,85g | Prot: 103,57g | Carbh: 155,85g.
Desayuno: Ameixas, Pingo Doce Leite de Avelã, Alesto Mistura de Frutos Secos, Banana, Dia Creme de Cacau Magro com Avelãs, Ceifeira Farinha de Arroz, Azeite, Ovo. Almuerzo: Continente Atum Natural, Azeite, Arroz Basmati (Cozido). Cena: Danone Iogurte Magro Frutos Silvestres, Ameixas, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Arroz Basmati (Cozido), Continente Atum Natural . Pasa Bocas / Otros: A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de DI.S.RR
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