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Mais um antes de depois pra registrar 🧡
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1471 kcal
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Grasa: 39,75g | Prot: 102,79g | Carbh: 175,08g.
Desayuno: Integralmedica Creatina, Doce de Leite, Max Titanium Hórus, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepsi Pepsi Zero, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Salsaretti Extrato, Frimesa Creme de Leite, Alcatra, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pepsi Pepsi Zero, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Seara Peito de Peru. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Enseñanza - 1 hora, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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